From  岩間 大輝

埼玉県の治療院より、、、

 

睡眠の質が爆上がりする”胸横筋”アプローチ徹底解説

 

胸横筋って

 

聞いたことあります？

 

存在自体知らない。

 

そんな方多いのではないでしょうか？

 

ですがこの胸横筋

 

けっこう硬くなりやすく

 

そして呼吸にかなり関与する筋肉です。

 

この硬さを放っておくと

 

呼吸が浅くなり

 

睡眠が浅くなり

 

回復が弱まり

 

日中のパフォーマンスが

 

痛みの改善が、、

 

今回は胸横筋

 

解剖から生理

 

実際のアプローチ法まで

 

徹底解説します！

↓↓↓

 

P.S

睡眠×栄養アプローチで

３時間で８時間分のリフレッシュができる！

ハイパフォーマンス睡眠栄養メソッドとは？

↓↓↓

 

KAZUコンサルティング公式LINE

↓ご質問はこちらからどうぞ↓

https://kazu-consulting.com/onemillion/consltline/

 

KAZUコンサルティング

迫田和也