From  岩間 大輝

埼玉県の治療院より、、、

 

危険！”すぐ寝れる”の落とし穴

 

仕事が終わって

 

心身ともにクタクタ

 

ベッドに入ったら

 

一瞬で眠れる

 

それ

 

危険信号なの

 

知ってますか？

 

実はすぐ眠れる人ほど

 

睡眠の質が悪く

 

疲れが取れにくい

 

じゃあ

 

どんな寝つきがいいの？

 

どうすれば改善できるの？

 

あなたの仕事も質

 

睡眠にかかってること

 

自覚しませんか？

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迫田和也